随着 2024 年过半，中国年轻人的运动习惯和态度展现出显著变化。在刚刚结束的巴黎运动盛会上，比起中国队拿了几块奖牌，大家讨论更多的是郑钦文的小麦色健康肌肤、艺术体操女孩们优美的身形、倪夏莲阿姨的超长待机运动生涯，不少人也在这个过程中又双叒立下一大串运动 flag。从过度追求成绩，到“我也想变成这样”，大家对“体育”这件事有了更深的理解。
近日，Keep 在最新发布的《2024半年度运动趋势指南》中，就通过 4 大趋势、10 个数字，详细分析了上半年国民运动趋势的变化，展现出如今运动不仅是身体锻炼的方式，更成为了一种生活态度和社交工具。
趋势一：对体重管理的重新认识和接受
过去，谈论体重往往是一个敏感话题，但2024年的数据显示，越来越多的人开始大胆面对体重问题，将其视为健康管理的一部分。贾玲在其电影《热辣滚烫》中以减重为题材，激发了公众对健康减肥的正面讨论。今年6月，国家卫健委等16个部门也联合制定《关于印发“体重管理年”活动实施方案的通知》，展现了官方层面对全民体重管理和健康生活方式的重视。
《通知》解读中表示：体重异常特别是超重和肥胖是导致糖尿病、高血压等心脑血管疾病和部分癌症等疾病的重要危险因素，已成为危害群众健康的重大公共卫生问题，亟需加强干预，予以改善。
而与之对应的，是 Keep 平台上一项以减掉体重 10% 为目标的HIIT课程上半年吸引了 2000 万人参与，人们正开始以更科学、健康的方式对待体重管理，专业的运动平台也成为大家信赖并且跟练最好的解决方案。
趋势二：运动取向成为社交新名片
随着生活方式的多样化，共同的运动兴趣已经成为年轻人社交的新标准。从马拉松到户外徒步，运动不仅仅是健身，更是社交和展示个人价值观的平台。
8月的巴黎，奥运会首次面向大众开放马拉松项目，4万多名业余爱好者和专业运动员跑了相同的路线。截至8月，中国马拉松网站上登记的2024年马拉松赛事有327场，基本实现了“只要你想，天天都能跑马”。Keep 数据显示 2024 上半年有超过 6 万人完成了全场马拉松，跑量相当于绕赤道62圈的距离。这些活动不仅提高了个人健康，也助推了社交互动和群体凝聚力。
此外，正如 Keep 提供马拉松实时成绩榜单的服务，获取即时反馈和正向的情绪价值，让运动习惯能够长期坚持下去，2024上半年，Keep 单场最多售出奖牌达到 200000 块，约等于历届夏季奥运会奖牌总数的10倍，用户完赛后，最快在24小时内就能收到奖牌，收获自己的运动勋章。
趋势三：AI私教的崛起和智能运动的普及
运动能定义“你是谁”，也能借助科技的力量回答“你能成为谁”。随着可穿戴技术的普及和生成式人工智能（AI）的应用，大家对个性化的运动健康计划有了更强烈的需求。
Keep在《2024半年度运动趋势指南》中提到，超过 300 万人选择了 AI 会员私人订制训练计划，这一数字已经达到全国线下健身房付费会员总数的一半。AI 技术的应用不仅使训练更加个性化和科学，还让运动计划更加符合个人健康需求，逐步改变了人们对健身房的传统认知。
趋势四：回归理性，性价比成为运动消费的新标准
虽然智能穿戴和运动科技产品受到追捧，但消费者对运动装备的选择越来越注重性价比。在 2024 年那些曾经风靡一时的中产运动品牌，增速纷纷开始刹车。在美国，通货膨胀导致生活成本飙升，中产们开始反思自己的消费习惯。
而在中国，曾经跟风升级的都市白领们，如今也开始寻找性价比更高的选择。Keep 的数据显示，一款价格适中、高质量的瑜伽垫在上半年的销量高达74万块，充分说明了消费者在运动消费上趋于理性和精明。市场也在逐渐从品牌名气转向产品质量和实用性，高性价比的运动装备逐渐受到欢迎。
从官方到民间，从屏幕前的观众到赛场上的参与者，运动的社会意义和健康价值正在被重新定义和广泛接受。从隔着屏幕为运动健儿们喝彩，到“我行我真能上”的全民运动潮，运动的数据里正讲述着金牌大国真正走向体育大国的过程，而 Keep《2024半年度运动趋势指南》的数据不仅展示了这些变化，更反映了中国年轻人如何将运动融入日常生活，以及运动如何成为一种全民的生活方式。
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